Qu’est-ce que l’auto-hypnose ?

L’auto-hypnose est une pratique naturelle qui permet d’entrer volontairement dans un état de relaxation profonde, favorable au changement et au mieux-être.

Elle vous aide à apaiser le stress et l’anxiété, améliorer le sommeil, renforcer la confiance en soi, mieux gérer les émotions, retrouver de l’énergie et de la motivation.
‍
Ces podcasts sont conçus comme de véritables outils thérapeutiques, que vous pouvez utiliser à votre rythme.

Des podcasts pour vous
accompagner au quotidien

Chaque séance est pensée pour répondre à des besoins concrets :

Mieux dormir

Apaiser l’anxiété

Renforcer la confiance en soi

Sortir du burn-out

Se reconnecter à ses ressources

Se recentrer en quelques minutes

Vous pouvez les écouter chez vous, au calme, avant de dormir, en pause dans votre journée et ou en complément de votre suivi thérapeutique.

Une approche thérapeutique professionnelle

Ces podcasts s’appuient sur mon expérience de :

psychologue diplômée d’État

hypnothérapeute spécialisée

formatrice auprès de soignants et professionnels de l’accompagnement

Ils sont conçus avec une intention claire : vous rendre autonome dans votre mieux-être

Accès et
accompagnement

Ces podcasts viennent en complément :

des consultations au cabinet à Montesson

des téléconsultations

et d’un accompagnement personnalisé si besoin

Bientôt disponibles
‍
Les premiers podcasts seront prochainement disponibles sur : Spotify et directement sur ce site.
‍
Inscrivez-vous pour être informé(e) de leur sortie et recevoir les premiers contenus en avant-première.